رمضان: بين النوم الصحي وغير الصحي./// الشاعر أ. عبد الصمد الزوين
رمضان: بين النوم الصحي وغير الصحي.
ــــــــ
يُوصِي الأَطبَّاء بِضَرُورَة النَّوْمِ الكَافي للجِسْمِ, ذَلك أَن النّوْم الصحي في رَمَضَان كَغَيْرِهِ مِنْ أَوْقَات السنَة, أَيْ أَن النَّوم يَكُونُ في الليْلِ ولَيْسَ في النهَــــار, فالله جَعَلَ الليْل سُبَاتا, أيْ رَاحة للجِسْمِ, لأن هُرْمُونَات الجِسْم تَعْمَل بِشَكل مُنْتَــــظم حَسَبَ أَوْقَات اليَوم, فإكْثَار النَوم في النهَار يُؤدي إِلى تَغيير هَذا النظَام, وَهُو مـا يؤثر سلبا على الجَسَد.
ــــــــ
الإدارة
تعليقات
إرسال تعليق